Le média
Articles & analyses
Conseils, focus produit, retours de tests longue durée et actualités du running par l'équipe 220BPM.
Route ou Trail : Comment bien choisir sa chaussure de running ?
Découvrez comment choisir vos chaussures de running et trail. Guide complet de nos catégories : Daily Trainers pour le confort, Super Racer pour la performance, et gammes Gravel ou Ultra pour dompter tous les terrains. Trouvez la paire idéale pour dépasser vos objectifs !
Lire l'article →
Drop, stack, mousse, plaque : le vrai glossaire des chaussures de running en 2026
Drop, stack, PEBA, plaque carbone… On décrypte les 12 termes techniques que les marques utilisent sans les expliquer. Le guide de référence pour choisir sans se perdre.
Plaque carbone : à partir de quelle allure ça sert vraiment ?
La plaque carbone est-elle utile si vous courez un marathon en 4h ?
Comment choisir ses chaussures de running en 2026 : le guide complet par profil
Foulée, poids, objectif, budget : le guide complet pour choisir ses chaussures de running en 2026 sans se tromper. Construit par des testeurs qui ont collectivement parcouru 12 000 km en tests.
Pourquoi votre deuxième paire de running est plus importante que la première
78 % des coureurs réguliers n'ont qu'une seule paire. C'est l'une des erreurs les plus courantes. Voici pourquoi une deuxième paire change vraiment les choses — et comment choisir les deux.
Running et blessures : les 5 erreurs de chaussures qui font le plus de dégâts
Périostite, fasciite, tendinite d'Achille : dans 60 % des cas, la chaussure joue un rôle. Nos testeurs ont identifié les 5 erreurs les plus fréquentes — et comment les éviter.
Le protocole 220BPM : comment nous testons les chaussures (et pourquoi c'est différent)
Pourquoi les avis de chaussures de running se contredisent autant ? Parce que les protocoles sont différents. Voici comment 220BPM note, pondère et publie ses tests — en toute transparence.