Nike ACG Zegama (Zegama 3) : avis technique, caractéristiques et pour qui ?

Avec la relance de sa ligne ACG, Nike a rebaptisé la Zegama : la troisième génération s'appelle désormais simplement ACG Zegama. Arrivée en magasin à l'été 2026, elle reste la chaussure de trail la plus amortie de la marque, pensée pour les longues distances. Voici ce que disent ses caractéristiques.

En bref

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Pour quoi elle est conçue

La Zegama tire son nom du marathon de montagne Zegama-Aizkorri, au Pays basque. Pourtant, cette troisième version est moins une chaussure de course de montagne rapide qu'une chaussure de longue distance : elle mise sur la protection, l'amorti et la stabilité pour les sorties de plusieurs heures et l'ultra, sur des sentiers variés et parfois techniques.

Ce qui la distingue

Deux mousses aux rôles distincts. Directement sous le pied, une couche de ZoomX, la mousse la plus dynamique de Nike, apporte l'amorti et le rebond. En dessous, une base en Cushlon 3.0, plus ferme, stabilise l'ensemble sur les terrains irréguliers. Nike a augmenté la quantité de ZoomX par rapport à la version précédente.

Une semelle Vibram Megagrip avec Traction Lug. La gomme Megagrip est une référence pour l'adhérence sur sec, mouillé et rocher. La technologie Traction Lug ajoute de petits reliefs sur les flancs des crampons pour améliorer l'accroche en montée comme en descente.

Un avant-pied plus spacieux qui laisse les orteils s'étaler, un atout sur les longues sorties quand le pied gonfle et sur terrain instable.

Un col de cheville extensible qui épouse le talon pour limiter l'entrée de cailloux et de débris.

Ce qui change par rapport à la Zegama 2

La Zegama 3 est plus haute, plus amortie et plus large à l'avant. Elle est aussi un peu plus lourde : environ 338 g annoncés contre 318 g pour la Zegama 2. Le drop reste à 4 mm.

Pour qui ?

• Les coureurs qui préparent des trails longs et des ultras et recherchent avant tout protection et confort.
• Les pieds larges, qui profiteront de l'avant-pied élargi.
• Les coureurs déjà habitués à un drop bas : 4 mm, c'est un drop faible.

Moins adaptée si...

• Vous cherchez une chaussure légère et vive pour les trails courts : à environ 338 g, elle se situe parmi les chaussures les plus lourdes de sa catégorie.
• Vous venez de chaussures à drop élevé : passer brutalement à 4 mm sollicite davantage les mollets et le tendon d'Achille. Une transition progressive est recommandée.
• Vous courez surtout sur terrain très gras : dans la boue profonde, des chaussures aux crampons plus longs et plus espacés sont plus adaptées.

Les alternatives à regarder

• Kiprun Kipsummit Max : un positionnement proche (amorti élevé, longue distance), plus légère et moins chère, avec un drop de 6 mm.
• Hoka Speedgoat 6 : un classique du trail polyvalent ; la Speedgoat 7 est sortie en 2026.
• Salomon S/Lab Ultra 3 : une chaussure d'ultra plus orientée performance.
• Nike Kiger 10 : chez Nike, l'option plus basse et plus légère pour les distances plus courtes.

Questions fréquentes

ACG Zegama et Zegama 3, c'est la même chaussure ? Oui. Avec la relance de la ligne ACG, Nike a abandonné le numéro de version. L'ACG Zegama est la troisième génération du modèle.

Est-elle adaptée à l'ultra-trail ? C'est son usage principal : amorti généreux, plateforme stable et gomme Vibram pensée pour durer. Son poids est la contrepartie.

Faut-il la confondre avec l'ACG Zegama Hike ? Non. La Zegama Hike est une chaussure de randonnée dérivée du modèle, avec une tige plus montante. Elle n'est pas pensée pour courir.

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Sources : caractéristiques communiquées par Nike, presse spécialisée pour la hauteur de semelle et le poids de la version précédente.