Chaussures pour courir un marathon

Le marathon met la chaussure à l'épreuve pendant 42,195 km. Elle doit rester confortable du premier au dernier kilomètre, protéger les jambes contre l'accumulation des chocs et accompagner votre allure sans gêner la foulée lorsque la fatigue s'installe.

Cette sélection réunit les chaussures route des catégories compétition et tempo du catalogue 220BPM, classées selon leur score pondéré /10 établi à partir des notes des testeurs 220BPM. Les modèles de compétition visent la performance avec une mousse réactive et souvent une plaque ; les modèles tempo offrent un compromis plus stable et plus durable, utile pour les séances spécifiques et pour les coureurs qui privilégient le confort.

Pour choisir, partez de votre objectif de temps et de votre expérience. Un coureur rapide et habitué cherchera une chaussure légère et dynamique. Un coureur qui vise avant tout de finir dans de bonnes conditions aura intérêt à privilégier l'amorti et la stabilité.

Dans tous les cas, utilisez la chaussure lors de plusieurs sorties longues avant la course. Les fiches détaillent le poids, le drop, la hauteur de semelle et les notes critère par critère.