Guide par usage · 73 modèles
Chaussures de running route
La chaussure de running route est conçue pour le bitume, les chemins stabilisés et la piste. Elle se distingue par une semelle sans crampons, une gomme pensée pour l'adhérence sur sol dur et une mousse dont le rôle est d'absorber les chocs répétés tout en restituant une partie de l'énergie.
Cette page rassemble les chaussures route du catalogue 220BPM, classées selon leur score pondéré /10. Ce score repose sur les notes des testeurs 220BPM, avec des pondérations qui dépendent de la catégorie : l'amorti et le confort comptent davantage pour une chaussure d'entraînement quotidien, le dynamisme et la légèreté pour une chaussure de compétition.
Pour bien choisir, identifiez d'abord l'usage principal. Pour les sorties faciles et le volume, une chaussure polyvalente et amortie est la base. Pour le fractionné et les allures rapides, un modèle plus léger et plus réactif sera plus adapté. Pour la course, les modèles à plaque visent la performance sur une distance précise.
Pensez aussi au drop, à la largeur du chaussant et à votre poids : ces paramètres influencent fortement le confort ressenti. Les fiches détaillent ces caractéristiques et les notes critère par critère.
New Balance
FuelCell Rebel v4
Score pondéré
6 mm
Drop
210 g
Poids
150€
Prix
New Balance
FuelCell Rebel v5
Score pondéré
6 mm
Drop
220 g
Poids
160€
Prix
Adidas
Adizero Adios Pro 4
Score pondéré
6 mm
Drop
200 g
Poids
250€
Prix
Adidas
Adizero Adios Pro 5
Score pondéré
4 mm
Drop
170 g
Poids
260€
Prix
ASICS
Metaspeed Sky Tokyo
Score pondéré
5 mm
Drop
170 g
Poids
270€
Prix
ASICS
Metaspeed Edge Tokyo
Score pondéré
5 mm
Drop
170 g
Poids
270€
Prix
ASICS
Metaspeed Edge Paris
Score pondéré
5 mm
Drop
185 g
Poids
250€
Prix
ASICS
Metaspeed Sky Paris
Score pondéré
5 mm
Drop
183 g
Poids
250€
Prix
Brooks
Hyperion Elite 4 PB
Score pondéré
8 mm
Drop
205 g
Poids
250€
Prix
New Balance
Fresh Foam X 1080v14
Score pondéré
6 mm
Drop
300 g
Poids
165€
Prix
New Balance
SuperComp Elite v6
Score pondéré
8 mm
Drop
190 g
Poids
280€
Prix
New Balance
FuelCell SC Elite v4
Score pondéré
4 mm
Drop
237 g
Poids
225€
Prix
On Running
Cloudmonster 3 Hyper
Score pondéré
6 mm
Drop
274 g
Poids
230€
Prix
Puma
Deviate Nitro Elite 3
Score pondéré
8 mm
Drop
194 g
Poids
230€
Prix
Questions fréquentes
Combien de kilomètres dure une chaussure de running route ?
La durée de vie se situe généralement entre 500 et 900 km selon la mousse, la gomme, votre poids et votre foulée. Les modèles de compétition très légers s'usent souvent plus vite.
Faut-il plusieurs paires de chaussures route ?
Alterner deux paires, par exemple une chaussure quotidienne et une plus dynamique, permet d'adapter la chaussure à la séance et de répartir l'usure.
Quel drop choisir pour courir sur route ?
La plupart des modèles route ont un drop compris entre 4 et 10 mm. Un drop plus élevé soulage le tendon d'Achille, un drop faible favorise une attaque plus médio-pied. Une transition progressive est recommandée si vous changez fortement de drop.
Comment sont classées les chaussures de cette page ?
Elles sont triées par score pondéré /10, calculé à partir des notes des testeurs 220BPM. Les modèles sans note apparaissent après les modèles notés.