ASICS Superblast 3 : avis technique, caractéristiques et pour qui ?
La Superblast 3 introduit la mousse FF LEAP, gagne en hauteur et perd 10 g. Ce qui change face à la Superblast 2, à qui elle s'adresse et ses limites.
La Superblast a créé sa propre catégorie : une chaussure très haute, très légère, sans plaque, capable d'encaisser les sorties longues comme les séances rapides. Sortie le 1er mars 2026, la Superblast 3 change sa mousse principale. Voici ce qu'il faut savoir.
En bref
| Caractéristique | ASICS Superblast 3 |
|---|---|
| Catégorie | Super trainer sans plaque |
| Poids annoncé | 239 g (homme) |
| Hauteur de semelle | 46,5 mm au talon, 38,5 mm à l'avant-pied |
| Drop | 8 mm |
| Semelle intermédiaire | FF LEAP (A-TPU) sur FF Blast Plus |
| Plaque | Aucune |
| Semelle extérieure | ASICSGRIP et AHAR Lo |
| Prix public | 220 € |
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Pour quoi elle est conçue
La Superblast 3 est une chaussure d'entraînement haut de gamme pour les sorties longues, les footings actifs et les séances à allure soutenue. Certains coureurs l'utilisent aussi en compétition, notamment sur marathon, quand ils ne souhaitent pas de plaque carbone.
Ce qui la distingue
La mousse FF LEAP. C'est la nouveauté principale. Cette mousse A-TPU, déjà utilisée sur les chaussures de compétition Metaspeed d'ASICS, remplace la FF Turbo+ en couche supérieure. Elle est présentée comme plus légère, plus dynamique et plus durable.
Une base en FF Blast Plus qui apporte stabilité et protection sous l'ensemble.
Plus haute et plus légère. Avec 46,5 mm au talon, elle dépasse la limite de 40 mm fixée par World Athletics pour les chaussures de route en compétition élite. Elle pèse pourtant 10 g de moins que la version précédente.
Ce qui change par rapport à la Superblast 2
La Superblast 2 utilisait la FF Turbo+ en couche supérieure. La 3 passe à la FF LEAP, gagne un peu de hauteur, perd une dizaine de grammes et corrige un avant-pied jugé étroit sur les versions précédentes. Le prix reste à 220 €.
Pour qui ?
- Les coureurs qui veulent une chaussure unique pour la majorité de leurs entraînements, du footing au tempo.
- Les marathoniens qui cherchent une chaussure confortable pour les sorties longues à allure spécifique.
- Les coureurs qui évitent les plaques carbone mais veulent du rebond.
Moins adaptée si...
- Vous courez au niveau élite : sa hauteur de semelle n'est pas conforme au règlement World Athletics sur route.
- Vous cherchez un bon rapport qualité-prix : à 220 €, c'est un investissement important.
- Vous aimez sentir le sol : la hauteur de semelle limite fortement le ressenti.
Les alternatives à regarder
- ASICS Superblast 2 : la version précédente, souvent remisée.
- ASICS Novablast 6 : moins haute et moins chère, pour un usage plus quotidien.
- ASICS Megablast : encore plus légère et plus dynamique, pour un budget plus élevé.
- Adidas Adizero EVO SL : une alternative polyvalente sans plaque et moins chère.
Questions fréquentes
Superblast 3 ou Superblast 2 ? La 3 a une mousse plus moderne et un avant-pied plus spacieux. La 2 reste une très bonne option si vous la trouvez en promotion.
Peut-on courir un marathon avec ? Oui, pour l'entraînement comme pour la course. La limite de hauteur de World Athletics concerne les compétitions de niveau élite ; pour un coureur amateur, vérifiez simplement le règlement de votre épreuve en cas de doute.
A-t-elle une plaque ? Non. Le rebond vient uniquement de la combinaison de mousses.
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Sources : caractéristiques communiquées par ASICS et relevées chez les revendeurs, presse spécialisée.