Nike Vaporfly 4 : avis technique, caractéristiques et pour qui ?
La Vaporfly 4 descend à 35 mm au talon et 6 mm de drop pour devenir la plus légère de la série. Ce qui change par rapport à la Vaporfly 3 et à qui elle s'adresse.
La Vaporfly a lancé l'ère des chaussures à plaque carbone en 2017. Sortie en mars 2025, la quatrième version prend le contre-pied de la tendance : moins de mousse, moins de poids et un drop abaissé. Voici ce que disent ses caractéristiques.
En bref
| Caractéristique | Nike Vaporfly 4 |
|---|---|
| Catégorie | Compétition route, plaque carbone |
| Poids annoncé | Environ 167 g (homme, US 8,5) |
| Hauteur de semelle | 35 mm au talon, 29 mm à l'avant-pied |
| Drop | 6 mm |
| Semelle intermédiaire | ZoomX (PEBA) |
| Plaque | Carbone, Flyplate |
| Prix public | 260 € |
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Pour quoi elle est conçue
La Vaporfly 4 vise la compétition sur route. Nike la présente comme une chaussure du mile au marathon, mais sa hauteur réduite l'oriente surtout vers le 5 km, le 10 km et le semi-marathon. Pour le marathon, Nike propose l'Alphafly, plus haute.
Ce qui la distingue
Une hauteur volontairement réduite : 35 mm au talon, bien en dessous de la limite de 40 mm fixée par World Athletics. Nike a fait ce choix pour gagner du poids et de la réactivité.
La plaque Flyplate plus inclinée, d'environ 3 degrés selon Nike, pour favoriser la propulsion.
Une mousse ZoomX allégée sur toute la longueur, associée à une semelle en caoutchouc plus fine.
Une tige en mesh ingénierisé qui remplace le Flyknit, avec une languette et un talon simplifiés.
Ce qui change par rapport à la Vaporfly 3
La Vaporfly 3 affichait 40 mm au talon, 32 mm à l'avant-pied et un drop de 8 mm. La version 4 retire 5 mm au talon et 3 mm à l'avant-pied, ce qui ramène le drop à 6 mm. Elle devient la Vaporfly la plus légère de l'histoire du modèle. La plateforme est aussi décrite comme plus large au médio-pied et plus stable.
À noter : le poids varie selon les sources et les pointures, d'environ 148 g à 167 g. Certaines mesures publiées donnent une hauteur au talon légèrement inférieure à 35 mm.
Pour qui ?
- Les coureurs qui visent un record du 5 km au semi-marathon.
- Les coureurs légers et efficaces qui cherchent une chaussure carbone vive et proche du sol.
- Les déçus de la Vaporfly 3 qui la trouvaient trop haute ou instable.
Moins adaptée si...
- Vous préparez un marathon avec un temps élevé : sa hauteur réduite offre moins de protection en fin de course.
- Vous êtes un coureur lourd ou attaquez fortement par le talon : plusieurs sources la jugent moins tolérante que les modèles plus hauts.
- Vous cherchez une chaussure d'entraînement : elle est conçue pour la compétition.
Les alternatives à regarder
- Nike Alphafly 4 : la version marathon de Nike, plus haute et plus amortie.
- ASICS Metaspeed Edge Paris : une autre chaussure carbone vive pour les distances courtes.
- Puma Deviate Nitro Elite 4 : aussi légère, moins chère.
- Saucony Endorphin Pro 5 : une référence de la compétition sur route.
Questions fréquentes
Vaporfly 4 ou Alphafly 4 ? La Vaporfly 4 est plus basse, plus légère et orientée vers les distances courtes. L'Alphafly 4 est plus haute, avec des unités Air Zoom, et pensée pour le marathon.
Peut-on courir un marathon avec ? Oui, notamment pour les coureurs légers et rapides. Pour les autres, une chaussure plus haute comme l'Alphafly apportera plus de protection sur la distance.
Pourquoi un drop de 6 mm ? Nike a abaissé le drop de 8 à 6 mm pour une conduite plus naturelle et plus agressive. Des repères indiquent sous la chaussure les points de mesure de la hauteur selon les règles de World Athletics.
Comparer les prix de la Nike Vaporfly 4
Sources : caractéristiques communiquées par Nike et relevées chez les revendeurs, presse spécialisée (Outside Run, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear).